肥満外来専門医が教える！
糖尿病を自分で治す本
2～3㎏やせられた人が続出！
血糖値は必ず下がる!!
毎日続けられる！
カンタン運動
歩くのがおっくうなら食後5分の
「エア水泳」で
血糖値の上昇を止める！
食事を味方につける！
食べものと食べ方
糖の吸収を抑える
「食前キャベツ」なら
きれいにやせられる！
やる気が起きる！
吉田式 ダイエット法
入浴中の「おなか振り」で
脂肪がやわらかくなる！
罹患者数が年々増え
続けている病気・糖尿病。
糖尿病には太っているタイプと
やせているタイプがあり、
太っているタイプの糖尿病の
ほとんどは体重コントロールで
自ら改善することができます。
しかも、体重のたった3%
（80kgの人の場合は2.4kg）を
減らせば、おのずと血糖値は
下がるのです。
本誌では、成功率93%を誇る
糖尿病専門医の吉田俊秀医師の
監修により、確実に体重を減らせ、
糖尿病を改善できる方法を公開します。
目次
- 2～3㎏ならいつでもやせられる？ よし！ それやったら今すぐやせよう！
症状は？ 治療は？ 意外と知らない糖尿病のこと
Part 1
糖尿病のエキスパートが解説！
血糖値と糖尿病の関係
Part 2
何度も失敗した人でも、大丈夫！ やる気が起きる！ 続けられる！
吉田式 ダイエット法
Part 3
3ヵ月で2～3㎏やせられる！
吉田式 食べものと食べ方
Part 4
無理せず続く！ だからやせられる！
吉田式 簡単＆手軽な運動療法
