感情コントロールで
仕事も人生もうまくいく
職場でも家庭でもイライラしない
いますぐ使える18の法則＆テクニック
●イライラは放っておく
●ともかく、やってみる
●曖昧さを受け入れる
●should思考を捨てる
●一人で抱え込まない
●明日の成長を信じる ほか
職場、家庭、SNS……様々なシーンでストレスをかかえてしまい、ついつい感情的になってしまうことはありませんか？しかし、自分の感情とうまく向き合いアンガーマネジメントを上手に行うことは、社会的にも個々人としても今後ますます重要になるテクニックです。本書では、病院を舞台に主人公の感情的な看護師が、感情のコントロール技術を身につけて成長する姿を描きます。具体的な事例で現実にも応用しやすいエピソードが満載です。
和田 秀樹(わだ ひでき) プロフィール
精神科医。1960年、大阪府生まれ。東京大学医学部を卒業後、東京大学医学部附属病院精神神経科助手、アメリカのカール・メニンガー精神医学校国際フェローを経て、現在は和田秀樹 こころと体のクリニック院長を務めるかたわら、立命館大学生命科学部特任教授も兼任。30年以上にわたって高齢者専門の精神科医として高齢者医療の現場に携わる。また、大学受験のオーソリティとしても知られるほか、映像製作にも注力し、2007年には監督を務めた映画『受験のシンデレラ』がモナコ国際映画祭最優秀作品賞を受賞。2013年には映画『「わたし」の人生 我が命のタンゴ』にて秋吉久美子、橋爪功がモナコ国際映画祭で主演女優賞、主演男優賞を受賞、自身も人道的作品監督賞を受賞した。手がけた著書は100冊を超え、『70歳が老化の分かれ道』（詩想社新書）、『80歳の壁』（幻冬舎新書）などベストセラーも多数。
