エアコンを3℃上げれば寿命が延びる

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著者：川嶋朗
発売日：2013年6月10日
価格：817円(税込)

判型：新書判
ページ数：189P
ISBN：978-4-8002-1128-6

自覚のない「冷え」こそ万病のもと！

◆暑がりで汗っかきな人ほど体内は冷たい
◆季節に関係なく室内には湯たんぽを常備
◆冷房は28℃が理想なワケ

現代人は四季を問わず身体を「冷え」に侵されている。エアコン、冷たい飲み物、身体を冷やすトマトやナス、キュウリなどの夏野菜……身体の外から内から「冷え」に侵されているのだ。特に暑がりで汗っかきな人ほど、気づかないうちに「内臓」が冷えにさらされている。高血圧、糖尿病、がん、脳卒中などの生活習慣病から心の病まで、病気のほとんどは、実は「冷え」が関係している。なかには湯たんぽで身体を温め続けただけで、がんの病状が改善した例もあるほど。本書では“冷えとり”の第一人者が食事法から指もみまで、家庭でできる身体温め法を解説。冷えを解消することで病気を防いで、健やかに長生きするための秘訣を伝授する。

川嶋朗(かわしまあきら) プロフィール

北海道大学医学部卒業。ハーバード大学医学部マサチューセッツ総合病院、東京女子医科大学などを経て、現在は神奈川歯科大学大学院統合医療学講座特任教授。統合医療SDMクリニック院長。冷え研究の第一人者で、専門は統合医療。主な著書に『毎日の冷えとり漢方』（河出書房新社）、『心もからだも「冷え」が万病のもと』（集英社新書）、『死に方改革』（ワニブックスPLUS新書）など多数。