（1）カロリー （2）糖質 （3）脂質 （4）たんぱく質
（5）塩分 （6）コレステロール （7）プリン体
が1冊でまるわかり
家族の健康管理に役立つ！
【ダイエット】【糖質オフ】【生活習慣病】etc.
カロリーや塩分、たんぱく質、脂質量はもちろん、話題の糖質量やコレステロール、こわい痛風を予防するために知っておきたいプリン体まで、食品の成分と量が“全部わかる”便利なデータブックです。食材別の数値をはじめ、定食やお弁当・惣菜などの数値も一挙掲載します。この1冊で、家族みんなの健康管理を。
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