肌のハリを取り戻して、
体の土台から若返る。
顔 ブルドッグライン、できてない?
首 たるみのネックレス、できてない?
お腹 お肉の浮き輪ができてない?
二の腕 自前の振袖が大きくなってない?
お尻 長く伸びてない?
とじ込み付録
見えるところに貼って実践!
全身の「たるみ」を持ち上げる!
関節ストレッチ一覧ポスター
薄着になっても心配不要の簡単にできるたるみ改善エクササイズ!本誌ではたるみの原因である骨と関節に注目し、解剖学・人体構造が専門の順天堂大学医学部の坂井建雄教授が提唱するストレッチを紹介します。首のたるみは頸椎の関節のストレッチ、ぽっこり下腹は背骨と骨盤の関節のストレッチで改善!写真付きで詳しく解説しますので、誰でも気軽に取り組めます。
こんな本はいかがですか?
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首・肩の激痛、腕のしびれが消える! らくらく3分 頸椎症改善ストレッチ817円(税込)
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不調が消える! ふりふりストレッチ814円(税込)
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