ふくらはぎをもんでやせる！健康になる！

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著者：丸山眞砂夫監修
発売日：2016年6月6日
価格：549円(税込)

判型：A4判
ページ数：63P
ISBN：978-4-8002-5648-5
雑誌：66562-84

脂肪スッキリ！体ポカポカ！
血糖値も血圧も下がる!!
ウォーキングと同じ運動効果！
ふくらはぎのポンプ機能で
健康的にやせる!!

2か月で5kg減！
リバウンドしない体に改善!!

とじ込み付録
正しいもみ方がひと目でわかる
切り取り式一覧シート

ふくらはぎをもむと血流やリンパの流れがアップし、代謝もよくなって体がポカポカします。代謝がよくなると、脂肪が燃えてムダなぜい肉が消え、やせます。上半身は心臓が動いて血液を押し出してくれますが、下半身から心臓へ押し戻す力としてはふくらはぎのポンプ機能が重要な担い手です。ふくらはぎをもんで刺激し、ポンプ機能をよみがえらせることで、やせやすい体質へと改善できます。1日3分でできる簡単ダイエットです！

丸山眞砂夫(まるやままさお) プロフィール

ふくらはぎ健康法タオ
テクニカルアドバイザー

1973年生まれ。2007年明治東洋医学院専門学校卒業。柔道整復師。2011年、日本ふくらはぎセラピスト協会会長に就任。同年8月、ふくらはぎ健康法タオ（デイサービス）開設。糖尿病や高血圧から腰痛、肩こりまで、日々あらゆる症状を持つ方々を施術している。著書に、GEIBUN MOOKS『ふくらはぎをもめば糖尿病がよくなる！』（芸文社）がある。