世界一わかりやすい入門書！
シミ・しわ／腸内環境／白髪／ダイエット／免疫力
「老け見え」は食事で防ぐことができる
見た目が若い人がやっている食べ方の基本がゼロからわかる！
「AGEs（終末糖化産物）」を食事で抑えれば見た目が10歳若返る
この一冊で若返りを目指す！
食事の方法から運動まで
人の見た目はなぜ老けていくの？
老化をコントロールする方法
「AGEs」を抑えるための食事ルール
サプリメントの正しい活用方法
老化を防ぐ「若返り術」が楽しく学べる！
老けるメカニズムをイラストで理解しながら、老けない食べ方を身につけられる一冊が登場。40歳を過ぎた頃からひしひしと感じる見た目の衰えと体力の低下。いったい体の中では何が起きているのか。年々加速する老化を食い止めるためには何をすればいいのか。本当に正しい食べ方とアンチエイジング法について医者が図解で教える書籍です。
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