お腹まわりから
軽やかに！
キウイ×無糖ヨーグルトの腸元気ボウル ほか
キウイ新習慣27レシピ+α
【監修】松生クリニック院長 松生恒夫
「キウイ1個にちょい足しすれば体の内側から美と健康が整います」
最強の栄養素が全身に作用！
●ダイエット
●腸内環境改善
●免疫力アップ
●美肌効果
●不眠解消
●糖尿病対策
●動脈硬化予防
●リラックス効果 ほか
キウイをフル活用！
パスタ、カレーから主食＆主菜に使える万能調味料まで
今日から始めるキウイ新習慣
おいしく食べて体を整える！
6万人の腸を診てきた名医が教える、キウイの栄養パワーを最大限に引き出す「かけるだけ」健康習慣。オリーブオイル・MCTオイル・オリゴ糖の“ちょい足し3点”で、無理なく続けられて、おいしく簡単なレシピを紹介します。キウイの驚きの健康効果をはじめ、朝・昼・夕食のほかおやつも、かけて混ぜてすぐ完成するレシピをたっぷり掲載。忙しい人でも今日から始められる、簡単キウイ健康レシピの決定版です。
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