低糖質のお弁当なら
ダイエットがうまくいく！
午後の仕事も眠くならない！
特別付録
『太らない間食
糖質量＆カロリーハンドブック』
麻生れいみの「20kgやせた！」シリーズ、累計45万部突破！
「梅沢富美男のズバッと聞きます！SP」に著者が出演し話題の1冊！ 番組内でロカボダイエットに挑戦したゆりやんレトリィバァさんは、わずか10日で8.3kg減に成功。
糖質オフを続けるには、ランチをどうするかが大きな課題。外食ではどうしても、糖質オフに限界があります。そんなとき、ラクに作れる糖質オフ弁当が強い味方に！
糖質の高いポテトを低糖質食材おからに置き換えた驚きの弁当おかず
「おからポテサラ」
糖質の高いパンを高野豆腐に置き換えた楽しい一品
「クロックムッシュ」
などをはじめ、用意する食材・調味料を最低限に絞り、ズボラでも気楽に続けられる糖質オフのお弁当集です。
巻末に「太らない間食 カロリー・糖質量ハンドブック」つき。
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