書籍

キレイをつくる5色スムージー130

著者:鈴木あさみ
発売日:2012年8月9日
価格:本体952円+税

判型:新書判
ページ数 : 159P
ISBN : 978-4-7966-9998-3

  • Twitter
  • facebook
  • LINE
  • E-Mail

いつまでも若く・美しくを叶える植物の栄養素

美容のため、健康のため、できるだけ野菜を食べようと思っても、忙しい私たちはついつい外食になりがちです。レストランでは肉や魚がメインで、コンビニ食のときは、おにぎりかサンドウィッチのみで、炭水化物しかとらないといった日もあるのでは。そんなときは生野菜たっぷりの「スムージー」をプラス。女性にうれしい5色のスムージーであなたの「キレイ」をサポートします。

目次

  • 5つの色が、体の内側からキレイをサポート!
    美容と健康にうれしい、スムージーの恩恵
    スムージーのルール
    スムージーを作る道具
    お役立ち食材
    覚えておきたい下ごしらえ

    PART1 赤色のスムージー[美肌]
     主な食材
     にんじんトマトの美肌スムージー
     トマトグレープフルーツ
     トマトーフスムージー
     …ほか

    PART2 緑色のスムージー[デトックス]
     主な食材
     パセリのデトックススムージー
     グリーンソイ
     豆腐のほうれんそうスムージー
     …ほか

    PART3 橙色のスムージー[免疫力アップ]
     主な食材
     にんじんのヘルシースムージー
     パプリカとにんじんのソイミルク
     橙ビューティースムージー
     …ほか

    PART4 黄色のスムージー[パワーチャージ]
     主な食材
     マンゴーパイナップル
     パイナップルスムージー
     かぼちゃのイエロースムージー
     …ほか

    PART5 紫色のスムージー[アンチエイジング]
     主な食材
     ベリーヨーグルト
     ぶどうジンジャー
     いちじくスムージー
     …ほか

    PART6 黒色のスムージー[おまけ] 
     主な食材
     ブラックスムージー
     カフェラテスムージー
     エスプレッソスムージー
     …ほか

    column1 食材を賢く保存する方法
    column2 2色スムージーを作ってみよう
    スムージーにまつわるQ&A
    「イエナカ菜園」のすすめ
    スムージーで1日ファスティングをしてみよう!
    スムージー生活にプラスしたい、ビューティー習慣

鈴木 あさみ(すずき あさみ) プロフィール

ファームマエストロ協会理事長
料理研究家

体の中からキレイになれるレシピ、野菜を専門とする料理研究家として、テレビ・雑誌などで活躍中。自宅の室内でできる家庭菜園、「イエナカ菜園」を提唱している。また、日本で最初の農業の資格「ファームマエストロ」の協会を立ち上げ、卒業生と商品開発などを手掛ける。自身も美容や健康のためにスムージーやデトックススープを愛飲。その効果をより多くの人に体験してもらえるよう、東京・恵比寿でカラースムージーBAR「Summy's」(サミーズ)を経営。著書に『イエナカ菜園』(日東書院本社)、『朝1杯飲むだけ! 酵素スムージーダイエット』『キレイをつくる5色スムージー130』(ともに宝島社)などがある。


ファームマエストロ協会HP http://www.farm.fm/
ファームマエストロ 鈴木あさみのおうち畑キッチン(ブログ)
http://ameblo.jp/asami-recipe/

鈴木 あさみ の他の作品

今すぐ購入

キレイをつくる5色スムージー130

商品コード : 01999801

1,047円(税込)

【発送時期】
ご注文後1-3営業日に出荷予定
※お一人様 3点まで

この商品を見ている人はこちらの商品もチェックしています

通販ランキング

INFORMATION

配送・送料について

■送料について

お買い上げ商品・金額によって、送料が異なります。

全国一律 : 330円(税込)
商品合計2,000円以上(税込)お買い上げで送料無料となります。

◆月刊誌の送料について
月刊誌は2,000円未満の場合、1冊につき200円(税込)となります。
月刊誌の一覧はこちら

送料についての詳細はこちら

■お届けまでにかかる日数

通常商品の場合、ご注文完了(コンビニ前払いをご利用の場合は、ご入金確認後)の翌日から約1週間前後でお届けいたします。
予約商品・メーカー取り寄せの場合、商品によって入荷時期が違うため、お届け日が異なります。詳細は各商品ページをご確認下さい。

■配送業者

  • ・ヤマト運輸
  • ・佐川急便
  • ・ゆうぱっくまたは郵便

お支払い方法について

■お支払い方法

  • ・クレジットカード払い
  • ・代金引換
  • ・コンビニ前払い
  • ・NP後払い(コンビニ・郵便局・銀行)
  • ・Amazonペイメント
  • ※予約商品など商品によっては一部ご利用できない支払い方法がございます。
  • ※お支払い方法によっては別途手数料をご負担いただきます。

お支払いについての詳細はこちら

キャンセル・交換について

■注文後のキャンセル

当店では、不良品・誤配送を除き「イメージ違い」等、お客様のご都合によるご注文後のキャンセルは承っておりません。

■不良品・誤配送について

キャンセル・交換についての詳細はこちら

お問い合わせ

■よくあるご質問

よくあるご質問はこちら

■お問い合わせフォーム

営業時間 10:00~18:00(土日祝、夏季・冬季休業日を除く)

各種お問い合わせはこちら

注文照会・ログイン情報について

■ご注文内容の確認について

注文照会はこちら

■ID・パスワードをお忘れの方

ユーザーIDの確認・パスワードの再設定はこちら

TOP