書籍

誰でも足が速くなる本

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著者:白木 仁
発売日:2013年4月15日
価格:本体1,000円+税

判型:A5判
ページ数 : 91P
ISBN : 978-4-8002-0978-8

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超カンタン!
30分で速くなる!

◆体をまっすぐ立てる
◆重心を感じる
◆体を倒して足を一歩だす

これだけできれば大丈夫!


野球評論家
工藤公康氏も実践!

「僕も娘も彼のメソッドで足が速くなった!」


筑波大学スポーツ医学教授の白木仁氏による、読めば足の速くなる本。本来、誰でも足を速くすることができます。「30分で足が速くなる」をモットーに、工藤公康などのトップアスリートから小学生までを指導し、実際に足を速くしてきた白木式メソッド。その真髄を本書で簡単マスター。立ち方から始まって、足のつき方、出し方、走り方を教えます!

 

白木 仁(しらき ひとし) プロフィール

1957年、北海道生まれ。国立大学法人筑波大学大学院人間総合科学研究科スポーツ医学専攻教授。1979年、筑波大学体育専門学群卒業後、大学院に進学するとともに、専門学校で柔道整復師の資格を取得。その後、トレーナーとして元プロ野球選手の工藤公康氏をはじめ、スピードスケート、シンクロナイズドスイミングの日本代表、プロゴルファーの片山晋呉選手ら、多くのトップアスリートをサポートしてきた。著書は『ゴルフカラダをつくる』(新星出版社)、『驚異の1分間コアトレーニング』(学研パブリッシング)、『誰でも足が速くなる本』(宝島社)など多数。

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