書籍
眼科医が考案！ 1日1分見るだけで目がよくなる眼筋ストレッチ30日
上下左右に動かして、
かたまった眼筋をゆるめる！
9割の人がその場で視力が0.3上がる！
近視・老眼・疲れ目・ドライアイ解消!!
白内障・緑内障予防！
「その場で視力が上がる」など話題のほんべ眼科で行っている視力回復方法を完全書籍化。現代人は、目のまわりの筋肉（眼筋）を「鍛える（トレーニング）」のではなく「ゆるめる（ストレッチ）」ことが肝心。目のまわりの筋肉をゆるめることで、近視、ドライアイ、疲れ目、老眼などが改善します。本書では、眼筋ストレッチの方法を豊富な写真とともに、1日1分30日分掲載します。
本部 千博(ほんべ かずひろ) プロフィール
ほんベクリニック院長
岐阜大学医学部卒業。協立総合病院で研修後、内科医として勤務。1989年、岐阜大学医学部眼科学教室入局。2001年より治療にオルソケラトロジーを取り入れ、中部地方の先駆けとなる。2005年4月、ほんべ眼科（現・ほんベクリニック）院長に。日本ホリスティック医学協会顧問。「近視は病気である」をモットーに、独自の視力回復法により子どもたちの近視化予防や老眼の進行防止に力を注ぐ。また、内科的観点から排毒・解毒法を中心に据えた健康相談やプラセンタ療法、オゾン療法、食事療法、鍼灸療法などを取り入れ、治療にあたっている。主な著書、監修書に『眼科医が考案！ ながめるだけで近視と老眼がよくなる本』『眼科医が考案！ 1日1分見るだけで目がよくなる眼筋ストレッチ30日』（ともに宝島社）、『たった30秒「はかるだけ！」視力回復法』（三笠書房）、『眼科医が考案！ 自宅でできる視力回復メソッド』（学研プラス）などがある。
