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有名女優、各界セレブが通いつめる、伝説のサロンを主宰する
 さん。彼女がDVDビデオで教える、ひとりで自宅で簡単にできる、いま超話題の“毒出しマッサージ”!! もんで、ほぐして、流す、がポイント。血液やリンパの流れをよくして、すっきりとやせやすい体になります。ゴッドハンドの虜のひとり、パリ在住のフリーアナウンサー中村江里子さんが緊急帰国。彼女のマッサージの魅力、真髄を語り尽くした特別対談も収録しました。この本で、どうぞ美しさに磨きをかけてください。 |
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| ボディ＆フェイスの むくみ、たるみ、ぜい肉、 気になる部分の悩み、すっきり！ |
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| ＜もんで、ほぐして、流す＞がポイント 自分でできる、簡単デトックスマッサージ |
| Ｃ o n t e n t s |
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プロローグ ストレス社会に生きる女性にこそ、毒出しが必要 |
《スペシャル対談》  「痛いけど心地いい。まさにゴッドハンドですよね」 |
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| この本と付録DVDの使い方 | |
| Ｐ Ａ Ｒ Ｔ １ |
| 毒出しマッサージを始める前に まずはストレッチから始めよう リンパのしくみを理解しよう 基本の手技4つを覚えよう |
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| Ｐ Ａ Ｒ Ｔ ２ |
| 毒出しマッサージ・ボディ ● おなか・ウエスト 座る ～一番のポイント！腸を活性化～ ● おなか・ウエスト 寝る ～お休み前に楽々毒素排出～ ● 足首・足裏 ～第二の心臓、内臓の疲れを一掃～ ● ふくらはぎ・膝 ～むくみと冷えにさようなら～ ● 太もも ～たるみ撃退ですらり脚に～ ● ヒップ ～太ももとの境目が復活！～ ● 首・肩 ～つまりを流せば、肌トラブルとも無縁～ ● デコルテ ～女性らしさの源は「ハリ」と「ツヤ」～ ● 腕・背中 ～すっきり流して“振袖”二の腕を退治～ ● 胸 ～ハリがある、上向きバストも夢じゃない！～ |
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| Ｐ Ａ Ｒ Ｔ ３ |
| 毒出しマッサージ・顔 ● ポイントクレンジング ～５年後に差が出る重要プロセス～ ● クレンジング ～ソフトタッチで一日の疲れもオフ～ ● 洗顔 ～たっぷりの泡で汚れもすっきり～ ● ゴマージュ ～週１回で毛穴もくすみも解決 ● 小顔になる ～顔の毒素をすっきり出す～ ● ぱっちり目になる ～くま・むくみ・シワをとる～ ● ほうれい線を薄くする ～老け顔の元凶をなくす～ ● 頭のたるみを防止する ～元気な頭皮で髪も肌も健康に～ |
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| ミカさんのサロン、ミッシーボーテって？ 商品のお問合せ先 |
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| エピローグ 毒出しを日常にして健やかな体に |
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