ふくらはぎを揉んで全身健康になる！

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著者：市野さおり
発売日：2014年2月15日
価格：825円(税込)

判型：AB判
ページ数：63P
ISBN：978-4-8002-2281-7
雑誌：66487-85

「第2の心臓」
ふくらはぎのポンプ機能が
代謝を活性!!

とうもろこし型、きゅうり型、ごぼう型、かぶ型
ふくらはぎのかたちでわかる不調改善マッサージも紹介！

最近、「ふくらはぎ揉み」の重要性が見直されています。ふくらはぎを揉むことで、健康を手に入れ、長生きするという健康法に注目が集まっています。このムックでは、全身健康になるふくらはぎ揉みのメソッドを、わかりやすいビジュアルで紹介。ふくらはぎの状態が良い“美ふくらはぎ”だと、糖尿病・高血圧の改善、肩コリ・腰痛、冷え性など、様々な病気にうち勝つことが可能です。いつまでも健康的な体でいるための簡単ふくらはぎ揉みメソッドが、このムックには載っています！また、「とうもろこし型」「きゅうり型」「ごぼう型」「かぶ型」と、ふくらはぎのかたち別の不調改善マッサージも大公開！あなたの“汚ふくらはぎ”を“美ふくらはぎ”に変えるテクニックが満載です。

市野さおり(いちのさおり) プロフィール

トータルヘルスケアサポート
“Confianza” せき鍼灸院主宰

看護師、健康コンシェルジュ
英国ITEC認定アロマセラピスト、同リフレクソロジスト／国際茶藝会薬膳茶・中国茶課程修了。看護師としての経験を活かし、自然代替療法との組み合わせによる健康改善を推進する、統合医療ナースとして臨床から講演まで広く活動。臨床現場では、西洋医療、漢方、アロマセラピー、メディカルハーブ、薬膳などの幅広い知識を活かして、個々の患者に対し施療からセルフケア指導までを行う。また、患者の足や顔、耳の形などから情報を読みとり施療に活用する「反射区分析」に定評がある。