ダイエット　効くストレッチ効かないストレッチ

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著者：坂詰真二
発売日：2014年2月24日
価格：880円(税込)

判型：AB判
ページ数：79P
ISBN：978-4-8002-2434-7
雑誌：66488-01

あなたのストレッチ
やり方、間違っていませんか？

Stretch for Beauty
ポッコリお腹、バストの崩れ
O脚、顔のたるみetc.を簡単解決！

「ダイエット目的でストレッチをしているけど、本当に効いているのかわからない」という悩みをよく耳にします。じつはそれ、効かないストレッチをしているのかも!? そこで著書『やってはいけないストレッチ』をはじめ運動指導で支持の高いパーソナルトレーナー坂詰真二氏が、もっとも効果的なストレッチ方法をわかりやすく解説し、確実に成果を出す方法を指南します。くびれ、バストアップ、美脚などボディメイクしたいパーツ別に、思い込みストレッチを見直し、美ボディに効果的なストレッチを実践していきます！

※本誌掲載の情報は2014年2月現在の編集部調べによるものです。本誌発売後、仕様や価格などが変更になる場合があります。あらかじめご了承ください。
※本誌内の表示価格はすべて税抜きです。

坂詰真二(さかづめしんじ) プロフィール

NSCA認定ストレングス＆コンディショニング・スペシャリスト。横浜YMCAスポーツ専門学校講師。横浜市立大学文理学部卒。株式会社ピープル（現コナミスポーツ株式会社）でディレクター、教育担当を歴任後、株式会社スポーツプログラムスにて実業団などのチーム、個人選手へのコンディショニング指導を担当。1996年に独立し「スポーツ＆サイエンス」を主宰。各種指導者へのパーソナル指導、トレーナーの育成、メディアを通じての運動指導を中心に活動中。ベストセラーとなった『世界一やせるスクワット』（日本文芸社）、『やってはいけない筋トレ』（青春出版社）、『坂詰式正しい「筋トレ」の教科書』（カンゼン）など著書多数。