30秒×1日4回
お腹をぐっと引っ込めるだけ!
[驚きの声が続出]
●3万人のお腹が凹んだ!
●見た目が10歳若返った!
●1週間でウエスト8cm減!
とじ込み付録
7日間即効プログラム
壁貼りチェック表
「大人のお腹は、腹筋運動や食事制限ではやせません!」とは、自らのダイエット失敗経験を生かし、お腹を凹ませる=ドローインこそがお腹やせに有効なことに気づき、「植森式ダイエットドローイン」を考案した健康運動指導士の植森美緒さん。自らも実践し、20代のときに最大60kgあった体重を14kg減量。ウエスト58cmの体型を25年以上維持しています。その方法は、1日2分、お腹をぐっと引っ込めるだけ!無理なく続けられてリバウンドもなし。運動が苦手な人も忙しい人も、いつでもどこでも簡単に手軽に実践できて、即効性も抜群の驚きのダイエット法です。
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