下半身だけ即やせる　1日1分植森式PPCメソッド

SOLD OUT

著者：植森美緒
発売日：2017年2月27日
価格：1,100円(税込)

判型：変型
ページ数：191P
ISBN：978-4-8002-6577-7

ウエスト58センチ、
ぺたんこ下腹を20年以上キープ
99％の人が
瞬時にサイズダウン！

下腹、腰回り、太ももの悩みが一気に解消！

20年間ウエストサイズ58センチを維持！腹筋運動や食事制限なし、日常生活の中でやせる方法を解説し、ベストセラーとなった『腹だけ痩せる技術』（メディアファクトリー刊）の著者の新刊です。かつてダイエットに失敗し、丸太のような下半身の太さに悩んでいた自身の経験を活かし、ドローインを基本とした独自のメソッドを開発。各地のカルチャーセンターで絶大な支持を得ています。
本書では参加者の9割が即効でサイズダウンしたメソッドや、下腹、お尻、腰まわり、太ももなど、部位別の下半身の悩みが確実に解消する、特別なプログラムを紹介します！

文庫化して、2018年02月06日に宝島社文庫『下半身だけ即やせる　1日1分植森式PPCメソッド』を発売しました。

植森美緒(うえもりみお) プロフィール

1965年生まれ。健康運動指導士。身長163cm、体重46kg、ウエスト58cm。最大体重60kgから14kg減量した体形を50代となった今も維持。ダイエットに失敗し続けた10代〜20代の10年間の経験から、日常生活の中で無理なく行えて、リバウンドもしないドローインメソッドを確立し、自らも実践している。カルチャースクール、専門学校、健康保険組合、整形外科、自治体など、さまざまな場所でメタボ改善等のセミナーを行い、のべ3万人以上を指導。その場でサイズダウンする講習会が人気。テレビ、雑誌等にも多数出演。著書に『腹だけ痩せる技術』（KADOKAWA／メディアファクトリー）、『世界一簡単な「くびれ」の作り方』（PHP研究所）、『お腹から即やせる　植森式日常動作を変えるだけメソッド』（宝島社）ほか多数。