足のクモの巣状血管、
ボコボコ血管を防ぐ!
あなたの足
血管が透けて見えませんか?
ほうっておくと実は怖い
血栓・潰瘍(かいよう)に
ならないために!!
自分でできる!
実践ガイド
むくみに効く!
足の前半分で階段を上がる
股関節・太もも・ふくらはぎに効く!
寝る前10分ストレッチ
筋肉ほぐしとリンパマッサージで
進行をくい止める!
ふくらはぎの血管がくもの巣状に透けて見えたり、ボコボコに隆起したりする症状を「下肢静脈瘤(かしじょうみゃくりゅう)」と呼び、日本に4800万人もの潜在患者数がいるといわれています。重症化すると手術が必要になる場合もありますが、早い段階であれば進行をくいとめることができます。本誌では、見た目が悪く、悩みを抱えている多くの人たちのために、下肢静脈瘤の原因をわかりやすく解説し、自ら予防・改善する方法を紹介します。
こんな本はいかがですか?
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心房細動(しんぼうさいどう)を防ぐ! 脈正し健康法968円(税込)
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脊柱管狭窄症は腰をまるめて自分で治す!880円(税込)
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老眼を自分で治す! 眼球トレーニング1,320円(税込)
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血管いきいき! 減塩の基本549円(税込)
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強い血管をつくる食べ方549円(税込)
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10分歩くだけで血管寿命は延びる1,320円(税込)
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