足のボコボコ血管・
クモの巣状血管がすっきり！
よくわかる
（かしじょうみゃくりゅう）
下肢静脈瘤の本
こんな症状は注意!!
■夜、寝ているときに
こむら返りで目が覚めてしまう
■足がだるく、
夕方になると痛くなる
■足のかゆみがおさまらない
■足のむくみがひどく、
足が冷たく感じる
■着圧ソックスをはいても
よくわからない
■何科に相談すればいいかわからない
症状の5タイプがよくわかる！
診察内容がよくわかる！
治療法・手術がよくわかる！
予防できる食べ物がよくわかる！
専門医直伝
リンパマッサージがよくわかる！
足の静脈内に血液が滞ってしまい、
血管がボコボコと浮き出たり、
コブのようなものができたりする
血管の病気「下肢静脈瘤
（かしじょうみゃくりゅう）」。
罹患者（りかんしゃ）の8割以上が女性で、
30代から急激に増え始め、50代女性の
2人に1人が罹患していると
いわれています。
本誌では、ステージ1～4の症状の
どこに自分が当てはまり、
どのような治療を行えばいいかを
わかりやすく解説。
また、病状を進行させないための
体操やむくみ改善マッサージも
たっぷり紹介！
目次
- はじめに
下肢静脈瘤は決して怖い病気ではありません。
足の健康を取り戻すために、ぜひ正しい知識を身につけてください
Part 1
30代以上の2人に1人がかかる血管の病気「下肢静脈瘤」とは
Part 2
生活習慣とエクササイズで防ぐ！ 下肢静脈瘤セルフケア
Part 3
血管を元気にする下肢静脈瘤を寄せつけない食生活
