頻尿・尿もれがスッキリ！なくなる本

男性も女性も、この1冊で自力コントロール！

著者：楠山弘之監修
発売日:2017年7月15日
価格:本体880円＋税

判型:A4判
ページ数 : 79P
ISBN : 978-4-8002-7384-0
雑誌 : 66571-09

尿失禁体操、膀胱（ぼうこう）訓練、
排尿日誌、食事、漢方など
尿トラブルの7割は
自分で治せる！

目指せ！
ちょいもれ改善
トイレ回数激減で
朝までぐっすり＆遠出ができる！

人には聞きづらい
尿トラブル一発解消！
尿問診表付き

咳（せき）、くしゃみ、運動でもれる
腹圧性尿失禁

急な強い尿意でトイレが間に合わない
切迫性尿失禁

ひと晩に3回以上トイレに行く
夜間頻尿

……etc.

くしゃみで尿がもれてしまう「腹圧性尿失禁」や、急な尿意で間に合わず失禁してしまう「切迫性尿失禁」、男性に多い前立腺機能の低下や、女性特有の骨盤底筋の衰えなど、尿にまつわるトラブルの原因はさまざまです。本ムックは、自分の尿トラブルの原因が何であるかを知り、どうすればスッキリ改善できるかをていねいに解説します。また、膀胱をほぐすマッサージやトイレががまんできるようになるストレッチなども紹介します。

楠山弘之(くすやまひろゆき) プロフィール

永弘クリニック院長
日本泌尿器科学会認定専門医・医学博士

1954年生まれ。東京都立駒場高校、埼玉医科大学卒業。癌研究会付属病院医員、埼玉医科大学泌尿器科講師を経て、永弘クリニックを開院。泌尿器科開業医として、多くの尿もれ・尿失禁・頻尿患者の治療に当たっている。近著に『尿トラブルは自宅で治せる尿もれ・尿失禁の改善法』（東洋経済新報社）、『女性のおしっこ問題を解決する本』（同文書院）。監修に『頻尿・尿もれがスッキリ！なくなる本』（宝島社）がある。