飽きない 朝ツラくない
「いつもの食材」なのに
毎日おいしい!
冷蔵庫にあるものだけ
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鶏もも肉
鶏むね肉
ささみ
豚こま切れ肉
豚薄切り肉
ひき肉
鮭
青魚
さつまいも
しいたけ
ブロッコリー
ピーマン ……etc.
この20年間、家族のためにお弁当を日々作り続けてきたJUNAさんがお贈りする、お弁当レシピ集の決定版。豚こま、鶏もも、鮭……、JUNA家の冷蔵庫には、お弁当の主役おかずになる定番食材がいつも入っています。今日は「鶏もも」のおかずが主役、と決めたら、あとは簡単。相性のいい簡単副菜をパッと作って詰めるだけ。家族が飽きない!朝ツラくない!作るお母さんも、持っていく家族も大満足のお弁当レシピをたっぷりご紹介します。
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