別冊宝島
別冊宝島１３１０ 即効！ もっと腹を凹ます本
すぐできる！ 下腹がみるみる引き締まる！
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S T O P T H E 下 腹 ポ ッ コ リ ！
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予備軍を含め40～74歳までの日本人男性の、実に半数が有病者（疑いの強い人）とされる「メタボリック症候群」。これは内臓脂肪型の肥満が一因となり、放置すると脳卒中や心筋梗塞などを引き起こす、危険な疾患といわれる。本書では下腹をスッキリさせ、内臓脂肪とサヨナラするための“即効！”エクササイズを「これでもか！」というくらい徹底的に紹介する。ひとつでも効果大、組み合わせればメタボリック症候群もばっちり解消！みるみる腹が凹みます!!
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メタボリック症候群を解消！
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自由に選択！組み合わせれば効果激増、
下腹集中ダイエット!!
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実践！budokon
玉袋筋太郎 （浅草キッド）
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実践！引き締めテクニック
石丸謙二郎
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ハリウッドで大ブレイク
高橋由紀＆渡辺健作のbudokon
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息をするだけで凹む
龍村修の脂肪が燃えるヨガ呼吸
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お腹の内側から凹ます
松生恒夫の腸内すっきりデトックス
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ビジネスマン必携
長野茂のいつでもどこでも「ながら」運動
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歩くのが楽しくなる
Dr.佐藤富雄の魔法のウォーキング
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30分で効果が出る
臼倉妙子のメンズピラティス
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佐藤 富雄(さとう とみお) プロフィール
生き方健康学者。作家。健康科学者として長年にわたって人間のからだや健康のあり方を研究し、健康とは体の状態だけではなく考え方であることを、心と体の 制御関係から説き、独自の「生き方健康学」を提唱する。また、大脳・自律神経系と人間の行動・言葉の関連性に着目した「口ぐせ理論®」を確立し、思い通り に幸せな人生をおくるための実践生き方論として、数々の著書や講演・セミナーで大反響を呼ぶ。著書は『自分を変える魔法の「口ぐせ」』(かんき出版)、 『運命は「口ぐせ」で決まる』(三笠書房)、『声に出すほど美人になるおまじない』(小社刊)など130冊を超える。
Dr.佐藤富雄 公式サイト
http://www.hg-club.jp/
