願いをかなえる眠りはじめの5分間

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著者：佐藤富雄
発売日：2008年12月5日
価格：618円(税込)

判型：文庫判
ページ数：220P
ISBN：978-4-7966-6835-4

「口ぐせ」博士が提唱！！

人生を一変させる“成功と幸せの睡眠習慣”
― A habit of sleeping for success & happiness ―

普段、何気なく発する口ぐせ――「つまらない人生だ」「どうせ私なんて」「年だから」。これらに心当たりがあれば、要注意！なぜなら、あなたが発した、ネガティブな口ぐせが、現在の「あなた自身」をかたちづくっているからです。本書は、就寝前の希望に満ちた「まくら言葉」によって自己像を変え、やがては人生そのものを変える成功の法則を一挙公開！「まくら言葉」は、人生の羅針盤となってあなたを幸福へと導きます。

この商品は、2004年02月25日に発売された、『願いをかなえる眠りはじめの５分間科学が明かす成功の法則』を文庫化したものです。

はじめに

第1章　眠りの意味を見つめなおそう

あなたは眠りをおろそかにしていませんか？
人生の三分の一、27年間も眠りに費やす
人間を支配するサーカディアン・リズムとは　・・・ほか

第2章　成功のカギは古い脳にあった！

新しい脳と古い脳
人間が人間であるための脳とは
意志と想像力はどちらが強い？　・・・ほか

第3章　脳科学にみる楽天思考のススメ

あなたを苦しめる積極思考
他人との比較で幸せを考えるな
「がんばり信仰」から脱却しよう　・・・ほか

・・・ほか

佐藤富雄(さとうとみお) プロフィール

生き方健康学者。作家。健康科学者として長年にわたって人間のからだや健康のあり方を研究し、健康とは体の状態だけではなく考え方であることを、心と体の制御関係から説き、独自の「生き方健康学」を提唱する。また、大脳・自律神経系と人間の行動・言葉の関連性に着目した「口ぐせ理論®」を確立し、思い通りに幸せな人生をおくるための実践生き方論として、数々の著書や講演・セミナーで大反響を呼ぶ。著書は『自分を変える魔法の「口ぐせ」』(かんき出版)、『運命は「口ぐせ」で決まる』(三笠書房)、『声に出すほど美人になるおまじない』(小社刊)など130冊を超える。
Dr.佐藤富雄　公式サイト
http://www.hg-club.jp/