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肩こり・腰痛・むくみが驚くほど消える! 3分間! コリトルボール

特別付録 コリトルボール2個セット

  • SOLD OUT

著者:J.アライ/監修:田中喜代次
発売日:2011年10月21日
価格:本体1,200円+税

判型:AB判
ページ数 : 45P
ISBN : 978-4-7966-8673-0

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自然にストレッチしてこり・こわばりをラク~にほぐす!

喜びの声が続々!
頭痛、ひざ痛、不眠、だるさも解消!
ゆがみがとれてヤセ体質に一変!

体重-5kg、ウエスト-8cm!


ほぐしたい部位にボールをあててリラックスするだけで、体を気持ちよ~くストレッチし、こりや痛みがウソのように改善! 「コリトルボール」は、日本全国でエクササイズスタジオを運営する著者が開発し、すでに何万人もの体験者が、その効果、即効性に驚きの声をあげています。監修の筑波大学大学院教授による検証実験でも、たしかな効果の数々がデータで実証されています。プニプニと気持ちのよい手触りの、直径9センチほどのミニボールが、肩こり、腰痛、むくみ、ひざ痛、不眠など…あらゆる不調を改善してくれます。付録にはもちろん、本誌特製の「コリトルボール」2個セットつきです。

 

目次

  • Message from J.アライ

    コリトルボール7つの効果

    3分間! コリトルボールの使い方レッスン ボールを置く位置を覚えよう!!

    はずむ、体験者たちの報告 コリトルボールで痛みが取れた! 眠れた! ヤセた!

    寝ながら3分でOK! コリトルボールでストレッチをはじめよう!
     ボールを使う準備をしましょう

    寝ながら3分 コリトルボール・ストレッチ
     肩こりに
     腰痛に
     むくみに
     ひざ痛に
     冷え性に
     だるさに
     便秘に
     足のゆがみに
     骨盤のゆがみに
     不眠に

    どうして? なぜ? コリトルボールが“効く”理由をお教えします!
     コリトルボールのプレッシャー&ストレッチ効果 ――筑波大学大学院教授 田中喜代次先生
     ボールを使った健康指導にはほぼ100%効果があります ――健康運動指導士 黒田恵美子先生
     使ってよかった! コリトルボール体験談

    オフィスで、お家で 座って コリトルボール・ストレッチ
     肩こりに
     腰痛に
     ひざ痛に
     便秘に
     むくみに
     歩き疲れに
     ハイヒール疲れに

    コリトルボールQ&A

J. 新居隆司 プロフィール

(J.アライ)
J‐サーキット(株)代表取締役。Fairleigh Dickinson University(米国・ニュージャージー州)MBA取得。追手門学院大学卒業。NESTA認定インストラクター、Silver Sneakers(高齢者用エクササイズ)インストラクター。ミニストレッチボール(Lov-a-Ball)、コリトルボールの考案・開発・指導者であり、油圧式マシンの発案・開発者でもある。筑波大学の田中喜代次教授(スポーツ医学専攻)研究室と産学共同研究。パーソナルトレーナーとして指導し、短期間で多くの方々に驚きの効果(美、姿勢美と健康)を与えている。高齢者に向けた総括的な運動プログラムを開発・提供し、痛みの軽減や機能回復に貢献している。また、日・米・中で500人以上のインストラクターを養成指導。運動指導士としてテレビや雑誌でも活躍。認知症予防運動のセミナー講師も務める。著書に『あなたにもできる30秒サーキットエクササイズ』(実業之日本社)、『肩こり・首こり・腰痛が気持ちよ〜く消える! 3分間! コリトルボール』(宝島社)などがある。

J. 新居隆司 の他の作品

田中 喜代次(たなか きよじ) プロフィール

筑波大学体育系(健康増進学)・大学院 人間総合科学研究科(スポーツ医学専攻)教授
教育学博士、高齢者体力つくり支援士、日本健康支援学会理事長、日本メディカルフィットネス研究会会長

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