大ヒット演歌に合わせて体操すれば
身体も心もイキイキ長生き！
「皆で歌って楽しく体操すれば、
自然に元気が湧いてきます。
この体操であなたも私もパワー全開!!」
天童よしみ 推薦
「エンカサイズ」とは、誰でも知っている有名な演歌のヒット曲に合わせて楽しみながら健康づくりできる、アクティブシニアをターゲットにした、「TRF イージー・ドゥ・ダンササイズ」の演歌版ともいうべきものです。女子栄養大学教授の金子嘉徳教授の監修で、健康づくりに直結する、無理のない簡単な動作が振り付けられています。
【収録曲】
『あゝ人生に涙あり』里見浩太朗 横内正
『そんな女のひとりごと』増位山太志郎
『孫』大泉逸郎
『珍島（チンド）物語』天童よしみ
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