本気で取り組んで、
元気で長生きできる体に！
体が自然に動き出す
お手本DVDと一緒に本気で取り組める！
いつでも、どこでも、だれでも簡単にできる、おなじみのラジオ体操。リズムに乗って楽しく気持ちよく体を動かせる、ストレッチ、筋力トレーニング、有酸素運動で構成された、とても効率のよい全身運動です。本誌では、そんなラジオ体操の効果を十分に得るための正しいフォームをわかりやすく紹介しています。しかも、「ラジオ体操第1」「ラジオ体操第2」を完全収録したお手本DVDつき！今日から本気で取り組んで、元気で長生きできる体を作っていきましょう！
※本誌の付録DVDは、2013年8月に小社より刊行した『TJ MOOK 美しいお手本DVDつき“きれいになる”ラジオ体操』に収録したものと同一の映像を使用しています。
