科学作家×医師×ヨガ講師が三つ巴で、世の中の健康仮説にもの申す！
読めば納得する「健康仮説」のあやしい実態!!
根拠なき定説を徹底分析！
「健康ブーム」――この世相を反映して、巷に溢れる「健康食品」、テレビやインターネットでひっきりなしに流れる「健康器具」の広告。いったいどれに信憑性があり、どれがインチキなのでしょうか。本書はそんな複雑怪奇な健康仮説の「あやしさ」について徹底検証。科学作家の竹内薫氏、ヨガインストラクターの藤井かおり氏、精神科医の徳永太氏の３人の著者が独自の視点から健康仮説にもの申す、現代人のための実用書です。
この商品は、2007年11月10日に発売された、宝島社新書『あやしい健康法』を改訂・改題し、文庫化したものです。
目次
- はじめに
第１章 目に見えぬ科学と健康 竹内薫
「ミネラルウォーター＝安心」は根拠なき事実
ゼッタイ買ってはいけない浄水器とは
クラスター水が美味しく感じるのはただの思い込み
アルカリイオン水は飲んでも意味なし
マイナスイオンをもてはやすのは日本人だけ
…ほか
第２章 身近にはびこるマユツバ健康法 徳永太
ブルーベリーは目によい？
カスピ海ヨーグルトは体によい？
お酢は体によい？
ゲルマニウム温浴は体によい？
クロレラは体によい？
…ほか
第３章 エクササイズと健康 藤井かおり
腰痛は腹筋を強くすると治る？
メタボリック症候群はやっぱり体に悪いの？
ウォーキングって、本当に健康にいいの？
低カロリードリンク・ノンカロリードリンクって、ホントにそうなの？
通信販売で売っている“痩せる”道具って、効果はあるの？
…ほか
おわりに
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