痛みナビ体操で治す! ひざ痛・変形性膝関節症

書籍

痛みナビ体操で治す! ひざ痛・変形性膝関節症

著者:銅冶英雄
発売日:2021年10月5日
価格:1,430円(税込)

判型:A5判
ページ数:128P
ISBN:978-4-299-02042-0

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著書累計50万部突破


コピーして使える「痛み改善日記」付き

 

歩くと痛い/正座できない/上り下りがつらい など

 

 薬も手術もいらない!

わずか5分の「痛みナビ体操」で ひざの痛みが消える!

 

ひざ痛・変形性膝関節症の基礎知識から、

自分に合った体操がわかる痛みナビ診断、

症状改善のための生活習慣まで、この一冊で全部わかる!

 

その痛み、あきらめないで!


ひざ痛の原因とメカニズム 

自分でできる痛みナビ診断&痛みナビ体操

ひざ痛の最大の原因 変形性膝関節症とは

ひざ痛をやわらげる生活習慣

教えて銅冶先生! ひざ痛に関するQ&A ほか

 

わずか5分の「痛みナビ体操」で、

あなたのつらい症状はきっと改善します!

 

 

「歳だから仕方ない」「もう手術しかない」と

あきらめていませんか?

 

本書で紹介する、わずか5分のかんたんな「痛みナビ体操」で、

あなたのつらい痛みはきっと改善します!

 

 

薬も手術もいらない! 本書で紹介する症状に合った簡単な「痛みナビ体操」をすることで、つらいひざの痛みがみるみる改善します。本書には、ひざ痛・変形性膝関節症の原因とメカニズムから、自分でできる痛みナビ診断&痛みナビ体操、ひざ痛を和らげるための生活習慣、ひざ痛改善の体験談、コピーして使える痛みナビ日記まで、元気なひざを取り戻すための知恵が詰まっています。

 

 

 

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銅冶 英雄(どうや ひでお) プロフィール

お茶の水整形外科 機能リハビリテーションクリニック名誉院長。医学博士。医大生だった20歳のころから腰痛に苦しんできた経験をもとに、「痛みの謎」を追究するため整形外科医を目指す。1994年、日本医科大学を卒業後、千葉大学医学部附属病院、成田赤十字病院、国立がん研究センター中央病院、千葉県こども病院、千葉県千葉リハビリテーションセンターなどで、腰痛やひざ痛、機能障害に苦しむ人たちの治療にあたる。その後、豪州王立パース病院ベッドブルック脊椎ユニット留学を経て、「お茶の水整形外科 機能リハビリテーションクリニック」を開院。主な著書・監修書に『3万人のひざ痛を治した! 痛みナビ体操』(アチーブメント出版)、『頸椎症を自分で治す!』(主婦の友社)、『決定版! 関節痛を自分で治す名医のワザ』(宝島社)など多数。

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