決定版! 関節痛を自分で治す名医のワザ

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決定版! 関節痛を自分で治す名医のワザ

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著者:銅冶英雄 監修
発売日:2020年1月9日
価格:693円(税込)

判型:A4判
ページ数:80P
ISBN:978-4-299-00121-4
雑誌:66671-04

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6万人の関節痛を解消した専門医の特効法

 

「痛みナビ体操」で激痛が消える!

 

監修

銅冶英雄

お茶の水整形外科

機能リハビリテーションクリニック院長

 

 

腰・ひざ・股関節

首・肩のこんな病気もよくなる!

 

脊柱管狭窄症

椎間板ヘルニア

変形性膝関節症

変形性股関節症

頸椎症

四十肩・五十肩 など

 

 

骨と関節を痛めない暮らし方

● 動作・姿勢・食事のコツ

● 体の老化を防ぐ「もどきごはんレシピ」 ほか

 

 

・壁ドン腰反らし体操

・お皿押し体操

・外転筋圧迫体操

・肩曲げゆらし体操

・首引き体操あご押し

 

 

本誌で取り扱う痛みの5大部位

 

腰/股関節/ひざ/首/肩

銅冶 英雄(どうや ひでお) プロフィール

お茶の水整形外科 機能リハビリテーションクリニック名誉院長。医学博士。医大生だった20歳のころから腰痛に苦しんできた経験をもとに、「痛みの謎」を追究するため整形外科医を目指す。1994年、日本医科大学を卒業後、千葉大学医学部附属病院、成田赤十字病院、国立がん研究センター中央病院、千葉県こども病院、千葉県千葉リハビリテーションセンターなどで、腰痛やひざ痛、機能障害に苦しむ人たちの治療にあたる。その後、豪州王立パース病院ベッドブルック脊椎ユニット留学を経て、「お茶の水整形外科 機能リハビリテーションクリニック」を開院。主な著書・監修書に『3万人のひざ痛を治した! 痛みナビ体操』(アチーブメント出版)、『頸椎症を自分で治す!』(主婦の友社)、『決定版! 関節痛を自分で治す名医のワザ』(宝島社)など多数。

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決定版! 関節痛を自分で治す名医のワザ

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