放置すると血管がもろくなり、脳卒中や心疾患などの大病を引き起こす高血圧。
国民の３人に１人が高血圧といわれる日本において、高血圧対策は他人ごとではありません。
本誌では、14名の医師・博士が自ら実践して血圧を下げ、臨床の現場でも「続けやすい」「効果が出た」と高評価を得た“血圧を下げるコツ”を厳選して紹介。
「食べ方」「食べ物」「飲み物」「お手軽な運動」など、“血圧が下がった”体験談を交えて解説します。
【監修】（登場順）
板倉弘重（芝浦スリーワンクリニック名誉院長）
中村浩蔵（信州大学農学部農学生命科学科生命機能科学コース准教授）
栗原 毅（栗原クリニック東京・日本橋院長）
周東 寛（南越谷健身会クリニック理事長）
工藤孝文（みやま市工藤内科院長）
平柳 要（食品医学研究所代表兼所長）
島村善行（島村トータル・ケア・クリニック理事長）
篠浦伸禎（東京都立駒込病院 脳神経外科部長）
井上宏一（南砂町おだやかクリニック院長）
石原新菜（イシハラクリニック副院長）
稲熊隆博（信州大学農学部特任教授）
三浦直樹（みうらクリニック院長）
根来秀行（ハーバード大学・ソルボンヌ大学 医学部客員教授）
班目健夫（青山・まだらめクリニック院長 自律神経免疫治療研究所所長）
【あわせ買い時の配送について】
予約商品と他商品を同時にお求めの場合、最も発売日の遅い商品に合わせての一括配送となります。
ご注意ください。別々の配送をご希望の場合は、お手数をおかけしますが、それぞれ個別にお買い求めください。
