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クックパッド オートミールでダイエットレシピ

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発売日:2021年10月11日
価格:880円(税込)

判型:A4判
ページ数:80P
ISBN:978-4-299-02130-4
雑誌:66675-89

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チャーハンもパンケーキも!

罪悪感ゼロで食べられる78品

 

無理なく続けられると今話題沸騰中の「オートミールダイエット」。実はオートミールは、食物繊維・ビタミンB・ミネラル・たんぱく質が豊富に含まれ、血糖値の上昇も抑えてくれる万能ダイエットフードなのです。そんなオートミールの絶品レシピを人気レシピサイト「クックパッド」からご紹介!  ピザやパスタなどダイエット中にはためらうメニューも、オートミールに置き換えれば罪悪感ゼロで美味しく食べられます♪

 

オートミールのココがすごい!

1. 食物繊維が玄米の約2倍

2. 鉄分などミネラルが豊富

3. 血糖値の上昇を抑える

 

-40kg

ダイエットに成功!

これぞうさんの話題のレシピも!

 

オートミールで!

ダシ香る海鮮お好み焼き


レンジで簡単!

オートミールでカルボ飯


トマトジュースで!

オートミールオムライス


オートミールと豆乳のきのこドリア♪♪

 

 

 

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クックパッド オートミールでダイエットレシピ

商品コード : TD021304

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