やる気がなくても、意思が弱くても大丈夫! すぐやるメソッド見るだけノート

書籍

やる気がなくても、意思が弱くても大丈夫! すぐやるメソッド見るだけノート

著者:藤由達藏 監修
発売日:2022年5月11日
価格:1,430円(税込)

判型:A5判
ページ数:192P
ISBN:978-4-299-02898-3

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著書累計60万部突破

『結局、「すぐやる人」がすべてを手に入れる』著者最新刊

 

やる気がなくても大丈夫!

「すぐやる人」になる大全

 

■プロセスを分解して「小さな一歩」からはじめる

■「抱えすぎ」から脱出するための五箇条

■「論理」や「結果」より「行動」に集中する

■「夢」を「現実」にする方法

 

【Chapter 01】

 「すぐやる」ための五つの原則

 大切なのは最初の10秒

 一つのことに集中する

 

【Chapter 02】

 なぜ、あなたは「すぐに行動」できないのか

 不安が行動を鈍らせる

 「変化」を起こす

 

【Chapter 03】

 「すぐやる」人の思考と行動

 悩むのではなく考える

 まずはやってみる

 

【Chapter 04】

 「すぐやる」ためのテクニック

 「今、ここ」に集中する

 やる気の素

 

【Chapter 05】

 「決める力」が行動力を生み出す

 全体像をつかむ時間

 理想的な未来像

 

【Chapter 06】

 決断を「行動」につなげるメソッド

 現実に変化を起こす

 退路を断つ

 

【Chapter 07】

 「抱えすぎ」と「思い込み」を手放す

 今できること

 無制約のスケジュール

 

【Chapter 08】

 「不安」から自由になる方法

 社外的価値の向上

 人脈、人間関係

 

【Chapter 09】

 「集中」するための八つの視点

 自分の感覚を認める

 三つの問いかけ

 

【Chapter 10】

 「自分1人」でできることは限られている

 相手の行動力を高める

 他人を応援する

 

 

累計150万部突破の人気シリーズ「見るだけノート」の最新刊は「すぐやるメソッド」がテーマです。「明日でいいや」「めんどくさい……」といった口癖は、科学的に改善することができます。やる気に左右されないマインドの作り方や、余裕を生み出す時間管理方法など、一生使えるメソッドをイラストと共に解説していきます。誰しも抱える「後回しグセ」を改善し、様々なシーンで生産性を高めるスキルが取得できる一冊です。

 

 

 

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藤由 達藏 (ふぢよし たつぞう) プロフィール

シンガーソングライターから経営者・起業家・ビジネスパーソン、学生まで、幅広い層に夢実現コーチングを提供。企業や組織に対してはモチベーションアップ研修や講演を、出版を目指す人には創造性・才能開発のワークショップ『魂が悦ぶ®出版講座』を提供している。1967年、東京都新宿区生まれ。1991年に早稲田大学を卒業後、文具・オフィス家具メーカー、プラス株式会社に入社。2009年、全プラス労働組合中央執行委員長に就任。プロコーチ養成スクール(代表平本あきお氏、講師宮越大樹氏)でコーチングを学び、その技法を労働組合の組合員への相談業務や研修、セミナーに導入・活用する。オフィス環境産業労働組合協議会ならびに全国文具関連労働組合協議会の議長も歴任。2013年9月の独立以降、夢実現応援家®として執筆活動をしている。2015年7月、『結局、「すぐやる人」がすべてを手に入れる』(青春出版社)を出版。版を重ね、現在までに累計35万部を突破している。ほかにも『結局、「1%に集中できる人」がすべてを変えられる』『結局、「決められる人」がすべてを動かせる』(ともに青春出版社)など著書多数。

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