乳酸菌と食物繊維が腸を壊す

宝島社新書

乳酸菌と食物繊維が腸を壊す

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著者:宇野良治
発売日:2022年10月7日
価格:990円(税込)

判型:新書判
ページ数:224P
ISBN:978-4-299-03510-3

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お腹が張って痛い!

日本人の10人に1人が苦しむ

「過敏性腸症候群」の原因を専門医が突き止めた!!

 

あなたの体質を診断 チェックシート付き

 

乳酸菌と食物繊維は日本人の腸には悪玉菌だった

 

お腹の不調の原因はビフィズス菌や乳酸菌?

善玉菌が日本人の腸を壊す!

 

■野菜や乳酸菌はお腹に悪い?

■食物繊維や糖質を避ければ過敏性腸症候群は治る

■ヨーグルトを食べると太る? 乳酸菌を除菌せよ

■乳酸桿菌ですい臓がんになる?

■ビフィズス菌と乳酸菌は病気の人に多い?

■胃がんの人の胃の中は乳酸菌だらけ

 

 

過敏性腸症候群(IBS)は、潜在的な患者も含めると1000万人前後いるといわれる原因不明の病気です。自身も過敏性腸症候群を患い、同じ悩みを抱える患者を診る宇野医師がその原因を突き止めました。それは腸内環境がおかしくなると、善玉菌といわれてきた乳酸菌やビフィズス菌が、異常増殖・発酵してガスを作り、腸の動きを止めてしまうため起きるというものです。つまり、善玉菌を減らすことで治るわけです。

お腹が弱い、ゴロゴロする……そんな人は過敏性腸症候群(IBS)かもしれない。日本人の10人に1人がこの悩みを抱えているといわれていますが、その原因は善玉菌といわれてきた乳酸菌やビフィズス菌、そして食物繊維だったのです。本書では、自身もIBSを患い、同じ悩みを抱える患者を診る医師が、そのメカニズムと改善方法をわかりやすく解説します。善玉菌の数を減らすレシピも紹介。また、IBSかどうかがわかるチェックシートも付いています。

 

 

 

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宇野 良治(うの よしはる) プロフィール

医師・医学博士。北里大学医学部医学科卒業。2001年まで弘前大学医学部および附属病院勤務(助教)。その後、東邦大学大森病院客員講師、北京軍区総病院客員教授、米国ユタ大学客員教授、日鋼記念病院消化器センター長などを経て、2015年からフリーランスの内視鏡医。2015年、過敏性腸症候群の治療食である「低フォドマップ食」の商標を取得。問い合わせなどはブログで受付中。

宇野コラム http://blog.livedoor.jp/yoshiharu333/

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