胃痛、下痢、便秘などの日常の不調のほか、動脈硬化、糖尿病、がんといった重篤な病気も、「弱った胃腸」に原因があります。
本誌では、「強い胃腸をつくる食事」と「強い胃腸をつくる生活習慣」の2本柱で、胃もたれ・下痢・便秘・肥満などの症状を改善し、怖い病気を防ぐ方法を紹介します。
■監修（記事掲載順・敬称略）
前畑忠輝（聖マリアンナ医科大学 消化器・肝臓内科 病院教授）
本間龍介（スクエアクリニック 副院長）
本間良子（スクエアクリニック 院長）
福田一典（銀座東京クリニック 院長）
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