老けてなんかいられない！
まだまだ楽しく、生きていく
女優 萬田久子さん 64歳
樋口恵子さん
日々を「楽しげ」に生きる
転ばぬ先のヒント
この歳で本気で目指すのは小太り
カラオケは遊びじゃなくて老化予防
3日に一度は人の役に立つことをする
推し活で生きる勇気を底上げ
カロリー計算をやめて 「色」 で食べる
2択で迷ったら新しいことを選ぶ
朝ドラは毎日欠かさず見る
相手も自分もほめ殺す
ほか
“変わらない”ためにはアップデートしなきゃ
いつまでも老けない、「あの人は全然変わらない」といわれる人がやっていること、いわれるためにやりたいことを100個紹介します。老けない、ボケないための、健康、食習慣、生活習慣、姿勢、心構え、キープする美容法、老け見えしないファッションなど、アンケートをもとに紹介。いつまでも変わらず、いきいきと年を重ねるために必要な情報をたっぷり詰め込んでいます。
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