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のど筋トレーニングBOOK

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著者:西山 耕一郎 監修
発売日:2023年3月31日
価格:100円(税込)

判型:B5判
ページ数:8P
ISBN:978-4-299-03882-1

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【のどトレ2点セット】
のどトレゴムボール
のどトレロング吹き戻し

サイズ(約)
のどトレゴムボール:直径6cm
のどトレロング吹き戻し:長さ20.5~95cm(吹き口部分5cm)
※のどトレゴムボール、のどトレロング吹き戻し以外は商品に含まれません

特別アイテムの不備や不具合についてのお問い合わせ電話番号は、「中身を見る」ボタンをクリックすると掲載されています。
お手数をおかけしますが、そちらにてご確認ください。

『誤嚥性肺炎にならない35の習慣』など、多数の著書を手掛ける西山耕一郎先生監修!

 

オリジナルのゴムボールと吹き戻し、トレーニング方法がわかる冊子がセットになりました。ゴムボールを顎でぎゅっと押し潰す、吹き戻しをフーッと吹く…空き時間に楽しく簡単にできるトレーニングでのどを使うことで、筋力を保つ効果が期待できます。

「誤嚥」「声がかすれる」「呼吸が浅い」……こんな症状が気になりだしたら、それはのどの老化のサインかも。のどの筋力は早ければ50代から衰え、老化が始まります。

気軽にのどの運動ができる「のどトレグッズ」を専門家の解説付きでご紹介します。

 

 

 

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西山 耕一郎(にしやま こういちろう) プロフィール

北里大学医学部卒業。医学博士。耳鼻咽喉科頭頸部外科学会専門医、気管食道科専門医、嚥下相談医、嚥下認定士。30年間で約1万人の嚥下障害患者の診療を行う。2004年に西山耳鼻咽喉科医院を継承して院長になる。東海大学客員教授、藤田医科大学客員教授。現在は複数の施設で嚥下外来診療と手術を行う傍ら、教育施設で教鞭をとり、学会発表や講演会・医師向けのセミナーも行う。著書に『高齢者の嚥下障害診療メソッド』(中外医学社)、『誤嚥性肺炎で死にたくなければのど筋トレしなさい』(幻冬舎新書)、『肺炎がいやなら、のどを鍛えなさい』『肺炎がいやなら、ご飯に卵をかけなさい』(ともに飛鳥新社)など。テレビ出演に『主治医が見つかる診療所』(テレビ東京)、『世界一受けたい授業』(日本テレビ)、『ジョブチューン』『この差って何ですか?』『ビビット』(以上、TBSテレビ)、『ごごナマ』『あさイチ』(ともにNHK)、『深層NEWS』(BS日テレ)、『健康カプセル! ゲンキの時間』(CBCテレビ)など多数。

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のど筋トレーニングBOOK

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