書籍
むせる・せきこむをスッキリ改善！ 誤嚥性肺炎にならない35の習慣
40万部突破
『肺炎がいやなら、のどを鍛えなさい』著者の最新刊
飲み込む力を鍛えれば健康寿命がどんどんのびる！
カラ嚥下／のど仏スクワット／呼吸筋トレ／むせない食事術
水を飲むとむせる、薬が飲み込みにくい、食事中に痰が出る……みるみる解消
最近むせませんか？
それ誤嚥性肺炎予備群かも
PART 1 のどのこと、肺のこときちんと知っていますか？
PART 2 飲み込み力と呼吸力アップ！ のどトレ＆呼吸筋トレ
PART 3 肺炎を防ぐための生活習慣！ どっちが正しい、どうすればいい？
巻末特集 風邪、インフルエンザ……、肺の病気で死なないために
心身ともに健康で長生きするためには、飲み込む力を維持することが必須です。
西山 耕一郎(にしやま こういちろう) プロフィール
北里大学医学部卒業。医学博士。耳鼻咽喉科頭頸部外科学会専門医、気管食道科専門医、嚥下相談医、嚥下認定士。30年間で約1万人の嚥下障害患者の診療を行う。2004年に西山耳鼻咽喉科医院を継承して院長になる。東海大学客員教授、藤田医科大学客員教授。現在は複数の施設で嚥下外来診療と手術を行う傍ら、教育施設で教鞭をとり、学会発表や講演会・医師向けのセミナーも行う。著書に『高齢者の嚥下障害診療メソッド』（中外医学社）、『誤嚥性肺炎で死にたくなければのど筋トレしなさい』（幻冬舎新書）、『肺炎がいやなら、のどを鍛えなさい』『肺炎がいやなら、ご飯に卵をかけなさい』（ともに飛鳥新社）など。テレビ出演に『主治医が見つかる診療所』（テレビ東京）、『世界一受けたい授業』（日本テレビ）、『ジョブチューン』『この差って何ですか？』『ビビット』（以上、TBSテレビ）、『ごごナマ』『あさイチ』（ともにNHK）、『深層NEWS』（BS日テレ）、『健康カプセル！ ゲンキの時間』（CBCテレビ）など多数。
髙橋 健一(たかはし けんいち) プロフィール
呼吸器内科医。医学博士。1957年、神奈川県生まれ。横浜市立大学医学部卒業後、三浦市立病院内科、神奈川県立循環器呼吸器病センター呼吸器科、横浜市立大学医学部第一内科を経て、2000年より国家公務員共済組合連合会横浜南共済病院呼吸器内科勤務へ。現在副院長、感染制御室室長。日本内科学会総合内科専門医、日本呼吸器学会指導医、日本アレルギー学会専門医、日本感染症学会ＩＣＤほか、多くの専門医資格を持つ。
