SNS総フォロワー約30万人＆バズレシピ連発のユナさんによる初のレシピ本。
楽やせテク満載!! 128品
半年で10kgやせを叶えた簡単ダイエットレシピを紹介します。
再生回数200万回以上の「皮なしチキンソーセージ」や、帰宅して10分で作れる「韓国風濃厚ささみユッケ」「ユッケジャンスープ」など、ダイエット中でも満足感を得られるアイデアレシピがラインナップ。
つらい食事制限は一切なしなので、楽しく続けられます！
【構成】
■ はじめまして ユナのダイエッターヒストリー
■ ユナのへとへとレシピのルール
【Part 1】 SNSでバズりまくりのやせるズボラレシピ
・丸めない味噌玉 ・皮なしチキンソーセージ ・絶品ささみユッケ ・フレッシュトマトだれのレタス巻き
【Part 2】 帰宅して10分でOK！ ボリューム満点主役おかず
・エビ蒸し餃子 ・レンチンでふわふわハンバーグ ・旨ニラだれ豚もやし
【Part 3】 ビタミン&ミネラルたっぷり サラダ＆野菜のおかず
・お好み焼き風サラダ ・カラフルレタスサンド ・よだれなすび
【Part 4】 燃焼系！やせる韓国レシピ
・世界一簡単なポッサム ・悪魔のもやしちくユッケ ・韓国えのきのからいやつ
【Part 5】 グルテンフリーで美肌＆腸活レシピ
・もやし麵のみそラーメン ・豆腐で磯辺餅 ・レンチントルティーヤ ・オートミール鮭おにぎり
【Part 6】 １品で大満足 美女スープ
・野菜を食べるスープ ・ふわトロ白菜たまスープ ・なんちゃって簡単火鍋
【コラム】 へとへとレシピQ＆A
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