素敵なあの人特別編集 82歳の現役女医が教える老けない暮らし方

監修：天野惠子
発売日：2025年4月10日
価格：1,320円(税込)

判型：A4判
ページ数：96P
ISBN：978-4-299-06666-4
雑誌：66687-89

医師が実体験から導いた

大人の体に起こる不調の予習＆対策で一生健康に！

現在82歳で現役医師、長年、患者の悩みに応え、多くの女性を救ってきた天野惠子先生の健康の秘訣や、ご自身が体験したプレ更年期から高齢期の心身の変化をご紹介。

また、心や体を整えるためのトライ＆エラーをくり返し、自身にフィットする健康・老化防止習慣を身につけている人を取材。いつも笑顔で心身ともに若く、「素敵！」と言われる人が行っているさまざまな習慣をレポートします。

さらに、不調を見落とさないための「セルフボディ問診」や、この年齢だからこそ知っておきたい女性に多い病気や不調、更年期を軽やかに乗り切るための女性ホルモンとの付き合い方など、天野先生が提唱している“女性のための転ばぬ先の知恵”を多くの女性にお届けするための一冊です。

【内容構成】

天野惠子先生の元気と若さ9つの秘訣

早寝・早起き／朝と夜の入浴／朝食にたんぱく質をとる／野菜たっぷり最強スープ／

3首と背中を冷やさない／寝具にこだわる　etc.

私たち世代だからこそ！

女性が知っておきたい病気のあれこれ

女性の糖尿病は血管の病気に注意／心筋梗塞や狭心症の症状は男女で違う／

女性に多い微小血管狭心症とは／ただの“疲れ”とは違う慢性疲労症候群／

女性の脳卒中は高齢になって発症するから危険　etc.

天野先生も太鼓判

私たち世代の素敵な人はやっている！老化防止になっていること

飛田和緒さん　料理家

青山多希子さん　「sunao」ブランドマネージャ

本田依子さん　帽子デザイナー

・不調を見落とさないための大人女性のセルフボディ問診

・更年期を軽やかに乗り切る方法

・私の患者さんにも使っている漢方薬を味方にしよう！

・安心してかかれる女性の専門家「女性外来」

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天野惠子(あまのけいこ) プロフィール

1942年、愛媛県生まれ、秋田県育ち。内科医。医学博士。静風荘病院特別顧問。日本性差医学・医療学会理事。NPO法人性差医療情報ネットワーク理事長。性差を考慮した女性医療の実践の場として「女性外来」を日本に根付かせた。1967年、東京大学医学部卒業。東京大学講師を経て、1994年、東京水産大学（現・東京海洋大学）保健管理センター教授・所長に就任。1999年、日本心臓病学会のシンポジウムで性差医学の概念を日本で初めて紹介し、注目を集める。2001年、鹿児島大学医学部附属病院の日本初の女性専用外来創設に尽力。2002年、千葉県立東金病院副院長（千葉県衛生研究所所長を兼任）となり、公立病院初の女性外来立ち上げに貢献し、診療を担当。「患者さんの立場に立ち、最良の医療を提供する」をモットーに、82歳の現在も病に苦しむ患者やその家族と向き合う臨床に携わり続けている。近著『81歳、現役女医の転ばぬ先の知恵』（世界文化社）のほか、著書多数。