50代になっても老眼知らず！
名医の秘訣！
「眼トレ」で大人気！ 日比野佐和子先生監修、ぐんぐん目がよくなるA3ポスターつき！
これに当てはまったら要注意！
■40歳以上である
■メールや本の文字が読みにくくなってきた
■ふと遠くを見たときにピントが合わない
■夕方や暗い場所などで急に視力低下を感じる
■パソコンやスマホなど液晶画面を見る時間が長い
毎日とりたい！ 目によいパワー食材
内眼筋と外眼筋を眼トレで鍛える
グーパーまばたきを習慣に
腹6分目！ 1日5食はなぜ老眼にいいの？
失明の危険！ 緑内障と加齢黄斑変性のチェック
40代以降ほとんどの人がなるといわれている老眼。本誌では治療や薬に頼らず、自力で老眼を改善する方法をまとめます。特別付録のぐんぐん老眼がよくなる「眼トレ」「眼球体操」ポスターがついているため、購入してすぐに手軽に始めることができます。誌面ではなぜ老眼になるのか、どうすれば老眼がよくなるのか、その仕組みと老眼に効く食べ物・食べ方・生活習慣、眼球体操など豊富な写真・イラストでわかりやすく解説。
TJ MOOK『日比野式 1日3分! 自力で老眼がよくなる』に関するお詫びと訂正
TJ MOOK『日比野式 1日3分! 自力で老眼がよくなる』（2025年4月28日発売）において誤りがありました。
【とじ込みポスター（1枚目裏面）】
「数字探しトレーニング」
1～50までの数字を順に見つけましょう、と記載されていますが、
「31」が抜けていました。
掲載されているのは1～30、32～50です。
読者および関係者のみなさまに多大なご迷惑をおかけしたことを、お詫び申し上げるとともに、ここに訂正いたします。
【あわせ買い時の配送について】
予約商品と他商品を同時にお求めの場合、最も発売日の遅い商品に合わせての一括配送となります。
ご注意ください。別々の配送をご希望の場合は、お手数をおかけしますが、それぞれ個別にお買い求めください。
