書籍

筋トレが折れない私をつくる!

TV出演多数! 人気のパーソナルトレーナー

著者:岡部 友
発売日:2018年5月25日
価格:本体1,300円+税

判型:四六判
ページ数 : 191P
ISBN : 978-4-8002-8325-2

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ぺたんこなお尻/下半身が太い
ぽっこりお腹/ネガティブ思考
自己主張できない
コンプレックスは筋トレで
100%なくすことができる


美尻トレーナーが教える、幸せをつかみとる方法


自分に自信が持てない、モテるためにやせたい、他の人と違うことをするのが不安……。社会を生きぬく女性たちがつい抱いてしまうコンプレックス。「美しすぎるフェミニスト」と、マツコ・デラックスも絶賛している美尻トレーナー・岡部友が断言します。『あなたが抱える問題のほとんどは、筋トレで自分自身と向き合うことで解決します!』今あなたが抱える悩みの多くは、社会の中になんとなくある風潮と少し外れてしまっているから生まれてしまうものです。でも、自分ならできるんだという成功体験さえあれば、そんなものを気にせずに強く生きることができます。その成功体験を一番簡単に得られるのが、「筋トレ」です。本書を通して、美尻トレーナー・岡部友のコンプレックスに負けない強い生き方を紹介します。

岡部 友(おかべ とも) プロフィール

1985年生まれ、神奈川県出身。株式会社ヴィーナスジャパン代表取締役。高校卒業後、アメリカで運動生理学、解剖学を学び、フロリダ大学在学中に、プロアスリートに指導できるスポーツトレーナーが保持する資格NSCA-CSCSを取得。帰国後は女性専門のパーソナルトレーナーとしてボディメイクからライフスタイルまでサポート。2016年3月、女性専用フリーウェイトジム「Spice up Fitness」を南青山にオープンし、2018年5月現在、原宿、名古屋の3店舗を運営。ヒップトレーニングにもっとも力を入れており、自ら考案した尻トレメソッド「Glutes in Action」で日本女性の心と身体を変えていくことが使命。著書に『美尻トレ 究極のヒップメイク』(文藝春秋)などがある。

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筋トレが折れない私をつくる!

商品コード : TD283252

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