自分を好きになるとすべてがうまくいく

TJ MOOK

自分を好きになるとすべてがうまくいく

プラス思考の習慣術で「自己肯定感」を高める

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著者:大嶋信頼 監修
発売日:2019年7月19日
価格:748円(税込)

判型:A4判
ページ数:79P
ISBN:978-4-8002-9608-5
雑誌:66592-76

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自分を好きになるとすべてがうまくいく


自分を好きになると
すべてがうまくいく


「私なんてどうせ」が
なくなる考え方のヒント


なぜかほめられる自分になる
「自分はダメ」から抜け出す呼吸法

「何があっても大丈夫」と思える
失敗が怖くなくなる自己暗示の魔法

「あの人、苦手」が一瞬でなくなる
「どうして?」と考えない魔法の呪文

「うれしい」が当たり前になる
本当の自分の見つけ方

今すぐ自分が変われる
80の習慣


この一冊で自己肯定感を上げ、なりたい
自分に生まれ変わり、今よりももっと
充実した毎日が叶います!

いま自己肯定感という言葉が
注目されています。

仕事・人間関係・恋愛・結婚・子育てなど、
人生の節目節目で自己肯定感の高い・低いが
影響してきます。

本誌では自己肯定感を上げて運を良くする
習慣、口癖をまとめました。
毎日取り入れやすい、継続しやすい実践的な
方法を紹介していきます。

※本誌は、小社刊のTJ MOOK『もっと輝く自分になる!シンプルな習慣』(2016年11月発行)とTJ MOOK『お金に愛される自分になる!シンプルなシンプルな習慣』(2018年7月発行)を再編集し、新規内容を加え一冊にまとめたものです。

目次

  • introduction
    自己肯定感を上げて幸せになる

    Chapter 01
    自分を好きになる!
    プラス思考の習慣

    Chapter 02
    素敵な自分をキープする!
    一日の習慣

    Chapter 03
    毎日が充実する!
    シンプルな習慣

大嶋 信頼(おおしま のぶより) プロフィール

心理カウンセラー。株式会社インサイト・カウンセリング代表取締役。米国・私立アズベリー大学心理学部心理学科卒業。ブリーフ・セラピーのFAP療法(Free from Anxiety Program)を開発した。アルコール依存症専門病院、周愛利田クリニックに勤務する傍ら東京都精神医学総合研究所の研究生として、また嗜癖問題臨床研究所付属原宿相談室非常勤職員として依存症に関する対応を学ぶ。

嗜癖問題臨床研究所付属原宿相談室室長を経て、株式会社アイエフエフ代表取締役として勤務。「どんな人でも心の傷があり、その人が認識していない心の傷を治療することで、もっと自由に生きることができるのではないか?」と心的外傷治療に新たな可能性を感じ、株式会社インサイト・カウンセリングを立ち上げる。「自由に生きられるようになるということは、生活の中で的確に自己主張ができるようになり、より幸せな人生を選択できるようになること」と考え、多くの人が自由に生きられることを目指し、治療を行っている。臨床経験のべ9万件以上。

『こころのソーシャルディスタンスの守り方』(主婦の友社)、『無意識さん、催眠を教えて』(光文社)、『あなたの才能があなたを苦しめる』(すばる舎)など著書多数。

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商品コード : TD296085

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