「断れなくて損している」を
簡単になくせる本
「断ったら嫌われる」は
あなたの思い込み！
「NO」と言うためのコツをつかめば
もうこれで、振り回されない！
●NO！と言えば不快な人がいなくなる
●NO！の一言が大人の関係を築く
●後悔しないNO！の伝え方
予約のとれない
カウンセラーが教える！
本当は断りたい。本当は気がのらない。「NO」と言えたらラクなのに……。本書は、断れないがゆえに、いつも誰かに振り回されてしまうあなたのための一冊。生きるのがラクになる30のルールを紹介します。簡単に「NO」が言えるようになる方法、断れなくても人に振り回されない方法を、人間の脳のメカニズムをもとに解説。もう貧乏くじを引くのはおしまい！自分勝手な人のわがままから身を守り、幸せになる方法が満載です。
目次
- はじめに
序章 なぜ「NO」と言えないのか
第1章 「妄想しない」練習
第2章 「期待しない」練習
第3章 「へこまない」練習
第4章 「NO」が言えない環境から逃げる練習
おわりに
