六本木の駆け込み寺・寺林治療医院式
女35歳からの「不調」は
指1本で治せる！
疲れ 頭痛 肩こり ドライアイ
不眠 冷え 便秘 白髪 腰痛 etc.
魔法のツボ押しで
日々の不調を
速攻解決！
「ツボの刺激は驚くほど
不調を解決してくれる。
私にとって頼りになる
唯一の駆け込み寺です」
美容家 石井美保
35歳を過ぎたころから急に気になり始めた
「慢性的な不調」。
劇的に体調が悪いわけじゃないのに、
なんだか身体が重い…。
身体のむくみが気になる…。
寝ても疲れがとれない…。
眠りが浅い…。
二日酔いが抜けにくくなってきた…。
顔の輪郭がぼやけてきた…。
季節の変わり目の頭痛がしんどい…。
大丈夫、あなただけじゃありません。
それらの不調はすべて、
あなたの指1本で、簡単に
治すことができます。
ベストセラー『疲れをとりたきゃ腎臓を
もみなさい』の著者、六本木・寺林治療院の
寺林陽介先生が仕事や家事、育児など
毎日頑張るすべての女性に送る
「あれ？ ちょっと不調かも？」のときに
自宅で、オフィスですぐに実践できる
セルフケア集が完成しました！
目次
- はじめに
この本に出てくるツボ
ツボの見つけ方
あいうえお順症状別 プチ不調を指1本でセルフ施術！
足の疲れ
脚のむくみ
イラッとしたとき
腕のむくみ
お腹のむくみ
顔のむくみ
風邪のひき始め
肩こり
眼精疲労・ドライアイ
ぎっくり腰
気分が落ち込んだとき
口の乾き
くすみ
首のこり
クマ
毛穴の開き
下痢
腱鞘炎
倦怠感
高血圧
口臭
更年期障害によるほてり
股関節痛
腰の疲れ
坐骨神経痛
四十肩
白髪・抜け毛・薄毛
頭痛
生理痛
生理不順
咳
体臭
食べすぎ・膨満感・胃もたれ
たるみ
痔
爪のトラブル
低血圧
手の痺れ
寝違え
喉の痛み
歯ぎしり・食いしばり
肌荒れ・ニキビ
肌の乾燥
鼻水・鼻づまり
冷え
膝痛
ひじの痛み
PMSの精神的症状
ふくらはぎの疲れ
二日酔い
太ももの疲れ
不眠
便秘
膀胱炎
耳鳴り
腰痛
悪酔い防止＆二日酔い防止
あとがき
