自律神経が整って
心も体もスッキリ!
ゴロ寝で
ストレス解消に
仕事の合間に
自律神経を安定させる
通勤電車の中で
血行が良くなる
トイレで
疲れにくい体になる
特別付録
お風呂で使える!
両面ポスター
日ごろの運動不足や心の不調を解消したい!でもわざわざ運動するのは面倒くさい……「ながらヨガ」は、そんなズボラさんにぴったりです。スキマ時間に簡単なポーズをとるだけで、心も体もスッキリ快調に。会社のデスクで、通勤電車の中で、家でテレビを見ながら、などいつでもどこでもできる「ながらヨガ」を、写真とわかりやすいイラストで紹介していきます。お風呂で使える両面ポスター付き。
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こんな本はいかがですか?
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体が硬い人でもできるヨガ549円(税込)
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老け、たるみを撃退! 歌う顔ヨガ1,078円(税込)
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深堀真由美の自律神経が整うかんたんヨガ DVDブック1,320円(税込)
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1日1ポーズ、30日でやせる! 日めくりヨガ DVD付き1,408円(税込)
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目と脳がよくなる体操! 中川式ヨガビジョン1,320円(税込)
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すっきり小顔に! ほうれい線が消える! 顔ヨガDVD BOOK1,001円(税込)
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