HIIT（ヒット）世界一効率的な除脂肪トレーニング

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著者：森俊憲監修
発売日：2018年7月18日
価格：1,210円(税込)

判型：A4判
ページ数：63P
ISBN：978-4-8002-8598-0
雑誌：66590-22

1日240秒で
カラダが変わる！

テレビ、スマホ、タブレットでも
トレーニング動画が見られる！
DVD ＆ QRコード付き

「目指すボディ」で選べる
HIIT 目的別プログラム

もう挫折しない肉体改造
モチベーション向上7箇条

最新スポーツ科学で証明された、圧倒的効果を誇る筋トレメソッドを、付録DVD＆QRコードで映像付き完全解説！1日たった240秒でカラダを除脂肪モードにし、引き締まった細マッチョ体型を実現します。器具いらずで手軽に始められるのも大きなメリットです。唯一心配な「挫折」防止に、モチベーション・ビルディングのメソッドも大公開。今度こそやり遂げる、持続可能な即効筋トレメソッドです！

森俊憲(もりとしのり) プロフィール

ボディデザイナー。株式会社ボディクエスト代表取締役。ネットを活用した独自のWEBシステムや専用アプリを開発し、受講者が自宅にいながらマンツーマンの指導・支援を受けられるオンラインのフィットネスサービスを展開。これまでに20,000名以上への体型管理カウンセリングやパーソナルトレーニング指導を行う。企業向けの健康指導や講演、各種メディアなどでも幅広く活躍中。『DVDつきへやトレ』（主婦の友社）、『女子の体幹プログラム』『女子の腹割プログラム』（ともに日本文芸社）、『1日5分で全身スッキリ！体幹プッシュアップバーBOOK』『体幹を鍛える最強のトレーニングBEST50』『腹筋でやせる!!』（すべて宝島社）など著書・監修書多数。