「こうあるべき」「こうすべき」というこだわりから離れるための智恵を説いたのが般若心経です。
現代社会の忙しさやストレスを感じるとき、わずかな時間でも般若心経に触れ、写経をすることで心は癒やされ自由になれます。
本誌は、「般若心経」の意味から、写経の基礎知識がしっかり学べる一冊です。
1日1行なぞり書きを実践し、毎日の安心・浄化の習慣に活用しましょう。
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小林 弘幸(こばやし ひろゆき) プロフィール
1960（昭和35）年、埼玉県生まれ。順天堂大学医学部特任教授。日本スポーツ協会公認スポーツドクター。順天堂大学大学院医学研究科（小児外科）博士課程修了。ロンドン大学附属英国王立小児病院外科、トリニティ大学附属小児研究センター、アイルランド国立小児病院外科を経て、順天堂大学小児外科学講師・助教授を歴任し、現職。日本初の便秘外来を開設。自律神経研究の第一人者として多くのトップアスリートを指導する。『医者が考案した「長生きみそ汁」』（アスコム）、『自律神経を整える「あきらめる」健康法』（KADOKAWA）など著書多数。
名取 芳彦(なとり ほうげん) プロフィール
1958（昭和33）年、東京都生まれ。密蔵院住職。真言宗豊山派布教研究所所長、豊山流大師講（ご詠歌）詠監。大正大学を卒業後、高校の英語教師を経て、25歳で住職不在だった東京都江戸川区鹿骨の元結不動密蔵院住職となる。密蔵院で、ご詠歌・写仏・読経・法話の会などを主宰。『気にしない練習 不安・怒り・煩悩を“放念”するヒント』『般若心経、心の「大そうじ」人生をのびやかに過ごす32の方法』（以上、三笠書房）、『心が穏やかになる空海の言葉』『ニャンと空海』（以上、宝島社）ほか著書多数。
