ボケない「長寿脳」の作り方

ドキドキ、ワクワクが鍵だった！

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著者：伊藤隼也
発売日：2014年1月10日
価格：836円(税込)

判型：新書判
ページ数：222P
ISBN：978-4-8002-2052-3

【心拍数ウォーキング】【ドレミDE体操】【15分間昼寝】 etc.

テレビ、雑誌で話題沸騰！
認知症予防の最新研究！

世界が注目！
国立長寿医療研究センターも証明
40歳からはじめたい！

脳トレで認知症予防が一時はやりましたが、実際はまったく効果がありません。これは医学的に証明されていることですが、いまだに正しいと思っている方も多いようです。また、DHAが脳にいいというのもウソです。では本当に正しい認知症予防は、なんなのか？それは有酸素運動です。そして、デュアルタスク。いままで間違って伝えられてきた“脳にいい”のウソを暴き、本当に正しい脳のトレーニングとその方法を明らかにする一冊です。著者は伊藤隼也。医療ジャーナリストで、朝の“とくダネ！”にも準レギュラーで出演。週刊文春で、この方法論を連載。

伊藤隼也(いとうしゅんや) プロフィール

ジャーナリスト＆写真家、ドローンPRO。フジテレビ系「とくダネ！」出演・監修(医療16年目)。救急ヘリ病院ネットワーク(HEM-Net)理事。出版社勤務を経て、2000年から医療ジャーナリストとして活動を開始。写真家としての経歴を活かし、フォトジャーナリズムとして数多くの医療フォトルポルタージュを発表。主な著書に『50歳からはじめる最強の健康法』(宝島社)、『うつを治したければ医者を疑え！』(小学館)など多数。