50歳からはじめる最強の健康法

最新の医学常識はこれだ！

SOLD OUT

著者：伊藤隼也
発売日：2018年5月21日
価格：1,430円(税込)

判型：四六判
ページ数：189P
ISBN：978-4-8002-7860-9

最新医学でわかった本当の健康法

いままでの
常識は間違っていた！

高齢者は血圧を下げ過ぎてはいけない！
赤ワインより白ワインの方がいい！
スクワットをしなくても筋力はつく！

食事睡眠運動薬 etc.
医療ジャーナリスト・伊藤隼也が自ら実践する健康法

「赤ワインより白ワイン」
「ランニングよりパワーウォーキング」
「目を洗ってはいけない」
「降圧剤はがリスクになる」など

中高年になると、巷に流布している健康法でもやってはいけないことがあります。ひざの軟骨が磨り減るランニングよりパワーウォキング、年寄りは赤ワインより糖分が少なく血糖値を下げる白ワインを、中高年の血圧は上がるものとして生活習慣の改善で対処するなど、最新病理学と健康法を日々取材し、自ら実践している医療ジャーナリストの伊藤隼也氏の体験的、実践的健康法です。

伊藤隼也(いとうしゅんや) プロフィール

ジャーナリスト＆写真家、ドローンPRO。フジテレビ系「とくダネ！」出演・監修(医療16年目)。救急ヘリ病院ネットワーク(HEM-Net)理事。出版社勤務を経て、2000年から医療ジャーナリストとして活動を開始。写真家としての経歴を活かし、フォトジャーナリズムとして数多くの医療フォトルポルタージュを発表。主な著書に『50歳からはじめる最強の健康法』(宝島社)、『うつを治したければ医者を疑え！』(小学館)など多数。