金岡式診断で原因がわかる!
成田式体操で痛みを撃退!
腰痛のタイプは4種類
【TYPE 1】椎間板が原因
【TYPE 2】椎間関節が原因
【TYPE 3】仙腸関節が原因
【TYPE 4】筋肉が原因
その腰痛は自分で治せる!
NHKでも紹介された、著者の腰痛解明&解消メソッドが待望のムックに!今まできちんとした原因の究明が困難だった腰痛。その発生のメカニズムを解明し、個別に異なる原因を明示。それぞれに適した体操を行うことで一生痛まない腰を作ります。もちろん腰痛発生原因のセルフチェックも、腰痛解消の体操も、どちらも年齢を問わず自宅で簡単にできるものばかり。写真とイラストがたくさんあり、わかりやすい一冊です。
こんな本はいかがですか?
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腰痛を治す本607円(税込)
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巻くだけ! 腰痛解消 腰らくサポーターBOOK1,430円(税込)
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腰痛を根本から治す1,047円(税込)
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肩こり・首こり・腰痛が気持ちよ~く消える! 3分間! コリトルボール1,320円(税込)
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骨盤タオル枕で腰痛が治る!817円(税込)
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